道里区爱建社区妇联举办

冬季养生科学知识讲座

1月3日，道里区爱建社区容纳百人的科普大讲堂座无虚席，来自社区、企业和街道机关的100多人聆听了医学专家普及冬季健康知识。

爱建社区妇联特别邀请了市中医医院保健科主任吴玥，主讲冬季养生科学知识。讲座当天，听课的居民、企业职工和机关干部提前带着笔和本到课堂，讲座开始后，吴玥主任结合人们的日常生活，围绕日常饮食的结构，以其丰富的知识、朴实的语言，用科学的方式讲解了在人们的日常生活中应如何改进饮食习惯、以及日常生活中饮食注意事项。号召大家应注意饮食调养、加强运动调养、保持身心愉悦。

吴主任还结合自身多年来的从医经验，从中医经络、穴位调理、日常饮食、作息起居、情绪环境等方面讲解饮食养生方法，为社区居民实现日常生活中的自我科普养生保健，增强体质，抵御各种疾病的侵袭上了生动的一课。