松北区妇联举办“三八”妇女节女性心理健康辅导讲座

          3月4日，为纪念“三八”国际劳动妇女节104周年，区妇联举办了“松北区关爱女性健康专题讲座”。区妇联特别邀请了黑龙江心理咨询协会副秘书长、黑龙江工程大学副教授、国家级心理咨询师杨晓梅女士，就女性在工作和生活中出现的心理健康问题，为全区机关和事业单位女干部，以及镇街妇联主席和妇女代表100余人，进行了心理健康咨询讲座，通过学习提高我们关爱自身心理健康意识，引导我们树立积极健康的心态，更好地投入工作。区委常委、组织部部长杨金凤、区政协副主席程亚男出席了这次心理健康辅导讲座活动。

   当天上午，杨教授以“幸福去哪了”展开讲座的内容，逐层深入、循序渐进地剖析了导致女干部不幸福的原因，并为大家提供了切实可行的解决办法和调试方法。讲座中，杨教授运用多媒体教学图文并茂又结合生动的案例，用生动风趣的语言，从心理健康、压力排解、子女教育、夫妻关系等大家普遍关心的问题着手，对心理学原理和具体应用做了详略得当的介绍。杨教授杨教授通过三方面展开讲座：一是由于女性在家庭、社会中的角色定位，这就要求我们应该正视女性心理健康问题；二是解析了当代女性容易产生的心理健康问题的几种情况，以及如何进行调节；三是如何预防心理疾患，确保心理健康。还针对女干部工作的现状，如竞争加剧、广大女干部工作压力大等情况，从如何调整好心态，提出了应对策略，如多肯定别人的长处，经常使用积极话语，坚持乐观、豁达的态度，拥有一颗感恩的心，经常做减压操等，使大家获益良多。

这次讲座为我区女干部系统地讲解了女性心理健康知识，又进行了现场指导，提高了大家关爱自身心理健康意识，引导我们树立积极健康的心态，更好地投入工作。达到了讲座的预期目的。