南岗区荣市街道妇联

开展养生课堂社区行活动

为了引导辖区居民和广大妇女群众养成合理健康的生活习惯，增长社区居民的养生知识，11月13日荣市街道妇联在龙江社区会议室与俊丰频谱联合举办了“养生课堂社区行”活动，共有辖区居民和妇女群众30余人参加了此次活动。

这次活动邀请到了俊丰频谱王老师，王老师结合实际列举大量事例总结了很多老人不良生活习惯引起的常见病，并从三个大方面教导居民要养成顺四时、节饮食、调情志、慎医药的良好生活习惯。针对不同体质，如何进行用药、运动、饮食、心态调整等，同时，指导广大居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。此次养生知识讲座得到了社区广大居民和妇女群众的欢迎，尤其得到了社区老年朋友们的认可。

通过一堂形象生动的课程，使医疗养生讲座走进社区，来到每位居民身边，强化了广大居民对保健知识和养生常识的理解，提高居民中医养生健康意识，从而使居民能够灵活运用科学的方法开展自我保健及疾病预防，以强健的身心度过每一天。