南岗区先锋路街道妇联开展保健知识讲座

春季是万物复苏、欣欣向荣、阳气生发的季节，但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。疾病很容易流行，南岗区先锋路街道妇联工作人员组织辖区老年人在中发社区教育培训室开展春季保健知识讲座，使老年人更加愉快、舒适的度过初春。

首先老人要调养情志，振奋精神，保持心情舒畅，其次因为春季气温多变，老年人更要起居有常，防风御寒。再次由于春天人体新陈代谢加快，营养消耗相应增加，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，要饮食有节，补阳益气。

此次学习得到了与会老年人的一致好评，大家对春季养生有了进一步的了解，对保持身体健康具有积极的作用，关爱老年人健康，社区妇联一直在努力。