南岗区先锋路街道妇联开展健康知识教育讲座活动

随着生活节奏的加快，辖区妇女处于亚健康状态的比例逐年增高，为满足辖区妇女对健康知识的需求，增强女性的健康意识和自我保健能力，养成良好的生活方式和科学防病能力，引导大家享受高品质的生活，近日，先锋路街道妇联开展了“我健康、我快乐”健康知识教育讲座活动，讲座在社区三楼会议室进行，辖区妇女共有近30人参加了本次讲座。

此次讲座特邀请社区卫生服务中心的彭医生为大家主讲，她主要是围绕《高血压预防与养生》的话题，重点介绍了降压、控压，及合理的饮食方法，怎样吃才能健康。并从膳食指南八条建议，饮食常见问题和常见误区，用通俗易懂，贴近百姓生活的语言，辅以生动的生活例子，为大家进行了讲解。彭医生还从“饮食与保健”等几个方面，生动详实地阐述了如何科学平衡膳食，实现合理营养。并结合女性朋友生活习惯，针对性地介绍了几种蔬菜，提出“合理膳食、适度运动、戒烟限酒、心理平和”十六字保健口诀，赢得了大家阵阵掌声。听课的老年人普遍反映，这次活动让她们受益匪浅，不仅了解了有关老年疾病的防治知识，还提高了大家的卫生保健知识知晓率，增强了自我保健意识。这些贴近生活的例子，与居民平日生活紧密相关。讲座结束后，大家都回味无穷，纷纷围着彭医生咨询相关养生健康问题，有的居民拿着纸和笔认真地记下来。最后妇联干部还给老人们发放了居民健康教育知识手册。

此次讲座不仅普及了健康养生科普知识，还有助于老年朋友树立健康的生活理念，有助于辖区妇女树立健康观念，掌握常见疾病的保健知识，倡导把正确的健康知识、保健理念带给家人及身边广大妇女姐妹，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高居民生活质量。