南岗区先锋路街道妇联开展

“人人健康，家家幸福”健康知识讲座

    糖尿病已经成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病，为进一步加深辖区居民及妇女群众对糖尿病危害的认识，做到早发现、早诊断、早预防、早治疗。近日，先锋路街道妇联与黑龙江瑞京糖尿病医院在社区会议室，开展“人人健康、家家幸福”健康知识讲座活动。本次邀请糖尿病医院张教授为大家授课，辖区居民和广大妇女50余人参加了听讲。

    讲座中，张教授首先对糖尿病的症状进行讲解，糖尿病平常最明显的症状是“三多一少”等(多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现)症状者，都应该到医院检查。其次是糖尿病的预防，保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施。通过健康饮食和身体活动，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。最后讲到糖尿病的并发症以及治疗，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议，总结了糖尿病人要注意“八多八少”：主食要多粗少细，副食要多素少荤，肉类要多鱼少肉，烹调要多蒸煮少油炸，口味要多醋少盐，饮料要多水少烟酒，饮食多餐少量，生活要多动少吃，让她们了解到糖尿病是个可以预防的，只要养成良好的饮食习惯和生活方式，可以控制病情的发展，做好自我监测，台下的居民听得津津有味，不时地点头赞同。讲座结束后，还向辖区居民及妇女群众发放了糖尿病知识宣传材料。
    通过此次讲座，居民们对糖尿病的危害以及抵抗糖尿病有了进一步了解，并表示今后将培养良好的生活习惯，远离糖尿病，从现在做起。此次讲座，从药物、饮食、运动、心理等各方面进行系统干预。一个小时精彩生动的讲座，让大家受益匪浅，深受社区老年人的好评。