道外区滨江街妇联开展雾霾知识健康讲座

针对近期雾霾频繁的天气状况，为了向全街广大妇女普及预防雾霾危害的常识，传递健康的生活理念，11月4日，道外区滨江街妇联举办了雾霾自我防护健康科普讲座。

讲座主要对雾霾的组成、雾霾天气形成的原因及在雾霾天气如何健康饮食和生活锻炼进行了详细的讲解，让居民们知晓在雾霾天气应该如何应对，有呼吸道疾病的人群一定要加强防护，减少晨练和外出的时间。同时，在饮食方面要多喝水，加快身体的新陈代谢，尽量避免辛辣刺激食物的摄入，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳、梨、柿子、百合、萝卜、荸荠等润肺食品。

通过本次讲座，使辖区妇女对雾霾天气及其危害有了更深入的认识，正确掌握了雾霾防护知识，有助于更好地应对雾霾天，保护自身健康。