南岗区妇联联合天行健运动中心

开展老年人运动健康知识讲座活动

随着城市老龄化日益明显，8月2日，跃进街道联合天行健运动中心为辖区老人开展运动健康知识讲座活动。

天行健的单连生讲师为辖区老年人讲解普及健康保健知识。教给老年人平时要养成心平气和的良好习惯，从早到晚的最佳锻炼时间，针对不同年龄采取什么样的锻炼方式，单连生还与居民进行互动，教会大家6步颈部健身操，并耐心解答了居民们对于日常健康方面的疑问。听完健康知识讲座后，学院新城小区的赵大妈高兴的说：“原来早上起床，醒了就坐起来，从来没注意身体的感觉，听了这次讲座才知道，这样不对，容易引发脑供血不足，应该起床前躺几分钟，稍微活动一下手脚，感觉身体没有异常再起床”。

通过讲解，老年人了解到日常生活需要注意的事项，以及老年疾病预防、治疗等方面知识，提升了辖区居民的健康意识。